本报道历时8个月跟踪调研上海大都市圈规划实施情况，通过9座城市52个典型案例，解析超大城市与周边区域从"虹吸"到"辐射"的关系转变。
【上篇】交通网络的重构（2200字）
1. 轨道上的都市圈：
- 沪苏通铁路的"同城效应"
- 市域铁路嘉闵线的示范意义
- 长三角智慧高速公路网
2. 通勤革命进行时：
- 花桥跨省上班族的日常
- 示范区1号线公交化运营
上海龙凤419体验 - 机场联络线的多式联运
【中篇】产业生态的再造（2000字）
1. 产业链分工图谱：
- 张江-苏州生物医药走廊
- 特斯拉超级工厂的"4小时朋友圈"
- G60科创走廊的专利共享机制
上海贵族宝贝sh1314 2. 飞地经济新模式：
- 漕河泾海宁分园的税收分成
- 虹桥商务区长三角总部基地
- 崇明-南通生态产业园
【下篇】生活圈的融合（1800字）
1. 公共服务一体化：
- 异地门诊直接结算突破
爱上海419论坛 - 跨省市学区房现象调查
- 太仓养老社区的上海老人
2. 环境共治新机制：
- 太湖流域水污染联防联控
- 大气污染应急联动预案
- 固废跨区域处理生态补偿